2023年11月、4年ぶりの開催となった静岡大道芸。懐かしいメンバーが戻ってきました。2019年度のチャンピオン/クワトロストンプの4名。この内の3名と歴代チャンピオン1名。4名の施術をし、嬉しい有り難いコメントを頂きました。詳細は後日に。

まず、姿勢を見直しましょう。立っている時、椅子に座っている時、歩いている時。背筋がピンと伸びていますか？下ばかりを見ていませんか？下腹に気合が入っていますか？おなかがへこんで胸が張っていますか？この点だけに留意しても肩凝りは解消されます。普段からの動作で改善されますので心掛けてください。

首は非常に大事な部位です。赤ん坊が産まれる時に五体満足と言われる五体の一部です。頭、胴、手、脚そして首が五番目の大切な部位です。ご存じでしたか。頭と胴体を結ぶ大切な箇所です。首の筋を痛めて回らなくなったり、手の痺れが生じる方もいます。ご注意ください。先日、私は枕が外れて寝ていて首が片側に向けなくなりました。数日病んで大変な思いをしました。皆様もそんな経験があると思います。その様な時は無理をしないでください。少しずつ回すといいです。痛くなったところでやめましょう。これも身体のケアの一つです。無理に揉み解すのもやめた方がいいでしょう。全てにおいて無理は禁物です。

例えば、60分全身コースで施術が始まりました。5～10分程度経過しました。う～ん、なんか押し方が気に入らない、、、ツボにあたっていないかなぁ、、、この施術者とはウマがあわないかなぁと感じたら『チェンジ』ができます。他のスタッフと代わってくださいと。代わった人から60分コースが改めてスタートします。意外に知らないマッサージ店のルールです。60分コース3,000円台の店では頻度が高くなると思います。技術が備わっていない未熟なスタッフに施術してもらいたくなければ、受付時点で「ベテランのとか経験豊富な方にお願します」と伝えるのがいいでしょう。

携帯電話やパソコンワークでブルーライトを浴びて眼はダメージを受けています。車の運転や細かい物を見る作業や読書でも眼は酷使されています。仕事や趣味で眼は疲れています。眼の疲れがマックスに達すると偏頭痛になったり、眠れなくなったりする方もいます。冷やしたタオルを眼の上に数分間置くといいでしょう。耳たぶと眼の神経は繋がっています。親指と人差し指でつまんでいろんな方向に10秒程度軽く引っ張るといいです。眼の疲れが和らぎます。試してみてください。簡単にできる対処法です。くれぐれも強くやり過ぎないでください。何でもほどほどがいいです。やり過ぎ注意です。